Empezar a trabajar en tu vida en el Año Nuevo!

Es esa época del año donde todo el mundo y su perro escribe sobre el nuevo año y qué resoluciones que vamos a hacer! Revisamos nuestras vidas y decidir sobre lo que hay que ser diferente. O nos emborrachamos y nos olvidamos de todo y probablemente nuestros nombres, así!

A pesar de mi frivolidad (después de todo, sigue siendo la temporada tonta), probablemente no es una mala idea tener un pequeño vistazo a la forma en que vivimos nuestras vidas y si estamos contentos con la forma en que están progresando. O estancamiento.

Michael Gerber en su libro "El E Mito '' sugiere que las personas pasan demasiado tiempo trabajando en sus negocios en lugar de trabajar en sus negocios. Creo que la misma filosofía se aplica a nuestra vida. La mayoría de nosotros estamos tan ocupados corriendo atrapados en nuestras vidas que no nos tomamos tiempo para trabajar en nuestras vidas.

Así que tal vez el nuevo año es un buen momento para reducir la velocidad durante cinco segundos y reflexionar sobre usted y su vida y sus relaciones.

¿Cómo te gustaría que tu vida sea?
¿Qué se siente en este momento?
¿Qué cosas puede hacer que te hacen sentir bien o energizado o excitado?
¿Cuál de esas cosas que usted hace sobre una base regular?
¿Qué cosas haces que te hacen sentir podrida, o drenar su energía?

Piense en cinco actividades que te hacen sentir bien contigo mismo.

¿Qué clase de persona es usted?
¿Le gusta a ti mismo? (Esta es una pregunta "Biggie"!)
¿Qué te gusta de ti mismo? (A veces, se necesita un poco de tiempo para pensar en esto, pero siempre se va a llegar a algo!)
¿Qué no te gusta de ti mismo? (Esto es más fácil. Los seres humanos son criaturas divertidos porque nos resulta muy fácil de llegar a 5.000 cosas que no nos gustan de nosotros mismos en 30 segundos, sin embargo, la búsqueda de hora para identificar nuestras buenas características.)

¿Qué se puede hacer sobre el cambio de aquellos aspectos que preferiría no tener?

Todas estas cosas de "personas nunca cambian" es basura! Las personas pueden (y lo hacen) el cambio. Se llama crecer y el crecimiento y desarrollo personal. Se necesita tiempo, energía y esfuerzo para aprender nuevas habilidades; y bajo la presión que probablemente volverá a algunos de nuestros viejos patrones de comportamiento. Pero eso es todo lo que son. Patrones - que hemos aprendido, por lo general de nuestros padres. Así que los patrones pueden ser sin letras y otras nuevas aprendidas.

Una de las mejores formas de aprender nuevos comportamientos es "modelo" o copiar comportamientos de otra persona que usted admira. Sí, sólo tienes que copiar. Esa es la forma más rápida y más potente seres humanos pueden aprender.

Hacer algo de la manera que le gustaría ser capaz de hacerlo y bingo! Su mente subconsciente tiene una idea de cómo comportarse de esa manera inmediata. El truco es entonces para recordar a la práctica el nuevo comportamiento.

¿Cómo cree que los atletas de élite a aprender? Ellos observan grandes intérpretes; que ensayan mentalmente imaginando - ver, oír y sentir ellos mismos realizan perfectamente - y luego salen a la calle y físicamente práctica.

Así identificar comportamientos y rasgos que le gustaría cambiar; hacer un compromiso para hacerlo y luego encontrar a alguien (aunque sea en la televisión), que demuestra los comportamientos que se quiere tener; y luego copiar de que las personas de voz, postura, movimientos físicos y cualquier otra característica "copiable"! Usted se sorprenderá de lo rápido que se empieza a recoger los diferentes comportamientos. Por supuesto, la práctica y seguir practicando si desea que estos nuevos comportamientos a ser de larga duración.
Puede parecer un poco de miedo de embarcarse en este viaje de exploración auto pero hay una caricatura Leunig que es maravilloso y encapsula los beneficios obtenidos de la experiencia. El hombre es brillante y la letra de la historieta ir algo como esto ...

"En mi vida había acumulado muchas cosas en mi cabeza -!. Demasiadas cosas que decidí que era el momento para una buena limpieza de lo vacié mi cabeza y empujó hacia arriba en un gran montón de tipo que fuera Allí estaba .. . todo lo que yo, todo estaba en un gran montón confuso. Yo caminaba alrededor de ella. ¡Qué lío! Entonces, de repente lo vi en la silueta y me di cuenta de lo que era ... era un montón ... de un simple montón! Usted don 't solucionar el problema ... subes es ... subes porque es allí ... Con emoción me trepé a la cumbre y levanté una bandera ". Ahora que estaba buscando más allá de todo lo que yo sabía.

¡Qué gran manera de pensar por 2016. Y el resto de su vida. ¡Feliz año nuevo!

Zooties

Amanda Gore

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